Skapa din kostplan

Kroppsmått

Vikt (kg)

Längd (cm)

Ålder

Kön

Man

Kvinna

Mål, aktivitet och kost

Mål

Aktivitetsnivå

Kosttyp

Intoleranser och allergier

Välj livsmedel du vill undvika (valfritt)

Laktos

Gluten

Histamin

Fruktos

Ägg

Soja

Nötter

Skaldjur

Fisk

Oönskade livsmedel

Välj upp till 3 livsmedel du inte gillar (valfritt)

Oönskat livsmedel 1

Oönskat livsmedel 2

Oönskat livsmedel 3

Välj din plan

Välj vilken typ av kostplan du vill generera

Daglig

Enkel endags kostplan

Gratis

1 dag · 5 måltider

Veckovis

7 dagar med inköpslista

0.14 EUR

7 dagar · 35 måltider · inköpslista

Månadsvis

28 dagar med 4 inköpslistor

0.35 EUR

28 dagar · 140 måltider · 4x inköpslista